Obozy pływackie zabrze

Jest wiele stylów pływackich, ale tylko niektóre z nich są ocenione za oficjalne. Jednym z nich jest styl motylkowy. Tuzinkowe dla niego jest jednoczesne poruszanie nad woda obiema rękami, czemu towarzyszy odbijanie się za pomocą nóg. Jednemu czynowi ramion odpowiadają dwa odbicia się nogami. Pełna figura powinna pozostawać na pułapie klatki piersiowej. Ważna jest płynność ruchów i idealna koordynacja. Grzbietowy styl pływania znamionuje się tym, że głowa znajduje się nieprzerwanie nad poziomem wody. Pływak jest położony na plecach oraz pracę egzekwują przede wszystkim ręce i nogi, jakie silnie wybijają wodę w górę. Gorąco zapraszamy na witrynę obozy pływackie gliwice. By zachować właściwą hydrostatykę, broda pływającego nie może dotykać klatki piersiowej. Najpopularniejszym style jest jednak klasyczny styl, potocznie zwany ?żabką?, ponieważ przypomina on ruchy egzekwowane przez żabę podczas przemieszczania się w wodzie. Ruchy prawej oraz lewej części ciała powinny być symetryczne. Podkurczając nogi trzeba równolegle wykonywać dotkliwe wymachy kończyn górnych a po pewnym czasie prostować ręce.

Podobne wpisy:

Comments are closed.